Ешьте этот салат 3 дня и вы увидите, что выйдет из вашего кишечника!

При похудении особое внимание стоит обращать на состояние желудочно-кишечного тракта, ведь от правильности пищеварения зависит не только самочувствие и настроение человека, но и  скорость снижения его веса. Существует рецепт блюда, которое справляется с выведением лишнего фекального жира, что способствует более качественному избавлению от лишних килограммов за счет регуляции кислотности во всем пищеварительном тракте, как в желудке, так и в кишечнике.

Как приготовить салат для очищения кишечника?

Рецепт простой и будет понятен даже тем, кто далек от кулинарии. Кроме того, не требуются сложные ингредиенты, ведь все продукты для салата всегда можно найти в холодильнике. Понадобятся овощи:

  • Свекла 1шт;
  • Морковь 1-2шт;
  • Капуста, небольшая часть;
  • Листья салата.

Для заправки подойдут сок лимона и масло. Лучше взять оливковое, но сойдет и смесь из оливкового и подсолнечного масел.

Перед тем, как смешать овощи, их нужно тщательно вымыть и очистить. Затем все нарезается длинными узкими полосами, при этом необходимо учитывать пропорции – три части нарезанной капусты к одной части моркови и свеклы. Овощи не должны быть излишне водянистыми, поэтому нужно их слегка отжать, либо дать просохнуть. После этих манипуляций можно смешивать продукты в салат.

Салат получается очень вкусным, ведь овощи сами по себе обладают притягательным вкусом, а в комбинации друг с другом становятся еще лучше. Можно добавить в блюдо свежую зелень по вкусу – укроп, петрушку или сельдерей. Смесь заправляется соком лимона или лайма, а также оливковым маслом. Для любителей пикантного вкуса есть возможность добавить измельченный зубчик чеснока.

Что делать, если получилось пресно?

Данный рецепт для очищения кишечника не содержит соли, что помогает избежать ее вредного воздействия на организм, но, если вам кажется, что салат получился слишком пресным без соли, то можно добавить соевый соус. Зато за счет свежих овощей в салате множество витаминов, микроэлементов, полезных веществ.

При регулярном употреблении такой правильной пищи, кислотность организма будет сбалансирована, что поможет вывести лишние токсины, фекальный жир, застойную жидкость и добиться стройной фигуры.