Как понизить сахар в крови народными средствами

Уровень сахара находится в норме, если эндокринная система работает в правильном режиме, и нет отклонений в гуморальной регуляции. Не регулярные, не долгосрочные и незначительные  отклонения не носят отрицательный характер. Когда в крови глюкоза, а в мочи сахар выше уровня такое состояние можно считать патологией. Если не принять меры и не начать действовать может развиться сахарный диабет. Это заболевание несет за собой тяжелые и необратимые последствия.

Симптомы повышенного сахара

Диабет проявляется следующими признаками:

• ощущение постоянного желания потреблять пищу;
• учащенное мочеиспускание;
• нужда организма в воде.

Диабет носит хронический характер. Выделяет две формы заболевания:

1. Инсулинозависимый;
2. Инсулиннезависимый.

Обе формы имеют одинаковые признаки, но проявляются по-разному. В случае первой формы диабета симптомы внезапные и за короткий промежуток времени проявления наступает пик интенсивности.  Сахарный диабет второй формы часто имеет неявно выраженные симптомы или они вообще отсутствуют.

Признаки инсулиннезависимого диабета:

• недомогание;
• слабость;
• усталость;
• слабый иммунитет;
• потеря веса;
• нарушения зрения;
• гнойные раны;
• медленное восстановление кожного покрова.

Диабет второго типа значительней опасней, так как развивается незаметно. Он может начать прогрессировать только через несколько лет. Замечают его, когда уже появляются осложнения.

Нормативные показатели сахара в крови

Существуют разработанные, проверенные нормы уровня сахара в крови, которые не оказывают значительный вред здоровью человека. Проверять уровень сахара нужно натощак, используя капиллярную кровь.

• 2,8 -4, 4 для ребенка до месяца жизни;
• 3,2 – 5,5 для детей и взрослых людей возрастом до шестидесяти лет;
• 4, 6 – 6,4 для людей в возрасте 60-90 лет;
• 4,2 – 6,7 для людей старше 90 лет.

Уровень глюкозы повышается после приема пищи, но это считается нормально и имеет временное явление. Повышенный сахар можно наблюдать у беременных женщин, после рождения ребенка показатели должны стать в норму.

Питание для понижения сахара

Когда поставлен диагноз повышенного сахара, свой рацион нужно полностью пересмотреть и исключить углеводные продукты. В меню должны входить следующие продукты:

• фрукты;
• огурцы, кабачки, капуста;
• рыба;
• сыр;
• орехи;
• цитрусовые;
• злаки.

Развитие сахара снижает употребление орехов. Максимально в день можно употребить пятьдесят грамм. Ягоды (клюква, земляника, смородина) должны стать обязательными в меню. Они стабилизируют уровень глюкозы в крови и насыщают организм витаминами. Для очищения и снижения сахара, а также для улучшения метаболизма хорошо подойдет зеленый, лиловый чай. Растительным аналогом инсулина, является цикорий. Поэтому его употребление при таком заболевании также рекомендуется. Внести в свой рацион при повышенном сахаре следует крупы, злаки, бобы. Лидирующую позицию в борьбе с заболеванием занимает овес.

Диета во время лечения диабета

Людям, страдающим повышенным сахаром рекомендуется соблюдать низкоулеводную диету. Существуют общие правила питания, но рацион разрабатывается индивидуально для каждого больного. Готовить блюда лучше всего на пару, можно также употреблять вареные и тушенные. Пища должна состоять из 45% углеводов, 20 % белков и 35% жиров. Необходимо контролировать потребление соли, норма в сутки не должна превышать двенадцать грамм. В день объем потребляемой жидкости должен быть не меньше 1, 5 литра. Ориентировочная калорийность продуктов, блюд в сутки не превышает 2500 ккал. Питаться нужно небольшими порциями, но часто (5-6 раз).

Важно! Для получения эффекта применяемой диеты и улучшения общего состояния стоит исключить жареные, солены и маринованные блюда.

Перед употреблением какого-либо нового продукта стоит проконсультироваться со специалистом.

Из меню нужно полностью исключить:

• рыбная икру;
• острые соусы;
• жиры животного происхождения;
• колбасы копченых сортов;
• жирное мясо;
• сдобные хлебобулочные изделия;
• сладкие, газированные напитки;
• жирные молочные продукты и блюда из них.

Обязательно нужно контролировать состав и калорийность потребляемых продуктов.

Народные методы лечения диабета

Народная медицина предполагает под собой использование натуральных, эффективных, доступных, безопасных средств. Снизить уровень сахара в крови помогут следующие предложения:

Рецепт из овса

1. Взять цельные зерна овса;
2. Залить кипятком;
3. Поставить на 15 минут на паровую баню;
4. Настоять тридцать минут.

Полученный напиток следует пить на протяжении тридцати дней, три раза в день.

Рецепт из гречневой крупы

1. Взять измельченную гречневую крупу;
2. Залить кефиром;
3. Оставить настаиваться на ночь.

Полученную смесь нужно пить с утра до приема пищи.

Рецепт из семян льна

1. Измельчить семена льна до порошкового вида;
2. Залить кипятком;
3. Настоять 40 минут;
4. Добавить сок лимона.

Пить настой, необходимо не процеживая.

Рецепт из лимона

1. Выдавить из лимона сок;
2. Добавить сырое куриное яйцо.

Полученную смесь нужно пить натощак в течение трех дней. Повторить курс можно через десять дней.

Рецепт из фасоли

1. Взять стручковую фасоль;
2. Залить кипятком;
3. Поместить на паровую баню на 20 минут;
4. Настоять два часа;
5. Процедить;

Принимать напиток следует перед приемом пищи трижды в день.

Рецепт из черники

1. Взять измельченные листья черники;
2. Залить водой;
3. Прокипятить;
4. Настоять полчаса;
5. Профильтровать.

Принимать напиток нужно по третьей части стакана, трижды в день.

Рецепт из топинамбура

1. Просушить вымытые клубни;
2. Мелко нарезать;
3. Растереть до порошкового вида.

Употреблять полученный порошок нужно по чайной ложки. Ежедневное применение топинамбура уменьшает дневную норму инсулина

Понизить уровень глюкозы поможет сок картофеля, также он восстанавливает работу пищеварительной системы. Принимается он несколько раз в день за тридцать минут до приема пищи, по полстакана. При таком заболевании будет полезен свекольный сок. Для этого необходимо выдавить из свеклы сок и в таком виде пить его по чайной ложки, четыре раза в день. Снизить уровень сахара в крови помогут соки из моркови, томатов, кабачков, тыквы. Для борьбы с диабетом необходим цинк, так как он является составляющим компонентом инсулина. Его основная функция – ускорение химических реакций. Цинк в больших количествах находится в пшенице, пивных дрожжах и устрицах. Нехватку цинку может компенсировать белый хлеб.

Проводить домашнее лечение значительно помогут такие травы как: зверобой, одуванчик, почки березы, крапива, шиповник, бессмертник, листья грецкого ореха. На основе этих трав готовят целебные отвары, чаи и настои.

Замена сахара

Природными заменителями сахара является фруктоза, ксилит и сорбит. Самостоятельно использовать эти заменители не рекомендуется, так они могут нанести не только пользу, но вред организму. Например, людям страдающим лишним весом такие заменители категорически запрещены. Ксилит и сорбит относятся к высококалорийным продуктам. Фруктоза хоть и не в большой степени, но повышает сахар. Если применять эти заменители слишком долго, может произойти сбой работы ЖКТ.

Существуют искусственные заменители, которые менее вредны, к ним можно отнести: стевиазид, сукралоза, ацесульфат, сахарин, цикламат. Данные заменители:

• низкокалорийные;
• не влияют на уровень сахара в крови.

Противопоказания приема искусственных заменителей сахара

Не стоит прибегать к использованию сахарозаменителей:

• женщинам во время беременности;
• детям;
• при почечной недостаточности;
• при сердечной недостаточности.

Спорт при диабете

Для нормализации сахара в крови нужно не только правильно питаться, но и заниматься умеренными физическими упражнениями. На повышении уровня сахара может повлиять чрезмерная физическая нагрузка. При таком заболевании рекомендуется плавать, заниматься водной аэробикой, гулять пешком с переменным ускорением и замедлением шага, бегать трусцой, по утрам выполнять легкую зарядку для всех групп мышц, заниматься йогой и дыхательной гимнастикой. Выполнение перечисленных упражнений:

• насыщают кислородом ткани организма;
• понижают глюкозу в крови;
• сжигают жиры.

Предложенные занятия не требуют значительных физических усилий, но они должны быть регулярными. Заниматься нужно не раньше чем через час после приема пищи. Время занятий определяется самочувствием и степенью болезни (20 -60 минут).

Перед тем как сделать выбор в сторону того или иного способа или средства для лечения диабета необходимо точно знать диагноз и причины, которые привели к образованию заболевания. Для этого стоит обратиться к соответствующему специалисту и пройти обследование.