Ваш мочевой пузырь не дает вам покоя по ночам? Если за 6-8 часов сна вам
требуется вставать для похода в туалет более одного раза, у вас может быть
никтурия.
Возможно, ваш организм вырабатывает слишком много мочи, или ваш мочевой
пузырь не способен удержать достаточное ее количество. Иногда одновременно
беспокоят обе проблемы. Вероятных причин много. В некоторых случаях
требуется медицинская помощь, в остальных можно справиться с проблемой
самостоятельно.
Связано ли это с тем, что я пью?
Возможно, вы пьете непосредственно перед сном или слишком много. За
несколько часов до сна старайтесь пить меньше жидкости. Не употребляйте
алкоголь или кофе в конце дня. И обязательно посетите туалет, прежде чем
ложиться спать.
А вдруг это инфекция?
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) заставляют вас вставать для ночных
мочеиспусканий. Возможна боль при мочеиспускании, боль в животе, или
лихорадка. Диагностировать и лечить ИМП поможет врач.
Это связано с моим возрастом?
Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что мочеиспускания
становятся более частыми в ночное время.
Когда вы стареете, ваш организм уменьшает выработку гормона, заставляющего
почки работать в щадящем режиме во время сна. Кроме того, ваш мочевой
пузырь становится менее эластичным, поэтому он не может удержать такое же
количество мочи, как раньше.
Также с возрастом растет количество других проблем со здоровьем, которые
приводят к ночным мочеиспусканиям.
Имеет значение ваш пол
Мужчины: увеличение простаты – распространенное явление у пожилых мужчин. В
этом, как правило, нет ничего страшного, но это может мешать опорожнить
мочевой пузырь.
Женщины: после менопаузы в организме вырабатывается меньше эстрогенов. Это
приводит к изменениям мочевыводящих путей, заставляя вас чаще посещать
туалет. Кроме того, мышцы в области таза могут ослабнуть после родов.
Это из-за лекарств?
Некоторые лекарства имеют мочегонный эффект и приводят к более частым
мочеиспусканиям. Узнайте у вашего врача, связано ли это с теми лекарствами,
которые вы принимаете. Вы можете решить проблему, принимая такие лекарства
в дневное время, или врач может назначить вам другой препарат.
Это расстройство сна?
Иногда вас будит не позыв к мочеиспусканию, но раз уж вы проснулись, вы
встаете и идете в туалет. Это может происходить, если у вас синдром
беспокойных ног, приливы, постоянная (хроническая) боль или депрессия.
Существует также связь между приступами апноэ во сне и необходимостью
ночного мочеиспускания.
Лечение расстройства сна обычно решает проблему ночных мочеиспусканий.
Это связано с сердцем?
Если ваше сердце не прокачивает кровь как следует, в организме скапливается
жидкость. Это особенно заметно в области лодыжек.
Когда вы спите, ваше тело избавляется от лишней жидкости. Ваш мочевой
пузырь наполняется, что заставляет вас просыпаться.
Отдыхайте в течение дня, подняв ноги вверх, или носите компрессионные носки
для профилактики отеков.
Может, это что-то другое?
Если самостоятельно справиться с недугом не получается, обратитесь к врачу.
Некоторые проблемы со здоровьем могут привести к тому, что мочевой пузырь
удерживает жидкость в меньшем объеме, чем он должен. К ним относятся:
- опухоль мочевого пузыря;
- опухоль простаты;
- гиперактивность мочевого пузыря;
- интерстициальный цистит;
- беременность;
- ожирение.
Заболевания, приводящие к выработке слишком большого количества мочи,
включают:
- диабет;
- сахарный диабет;
- печеночную недостаточность;
- неврологические заболевания, такие как болезни Альцгеймера и
Паркинсона.
Лечение заболевания может помочь избавиться и от проблемы ночных
мочеиспусканий. Но, возможно, для полного устранения придется принимать
соответствующие лекарства.
Нужно ли мне посетить врача?
Ночные позывы к мочеиспусканию могут привести к потере концентрации или другим проблемам со здоровьем. У
людей в возрасте никтурия увеличивает риск перелома тазобедренной кости при
падении.
Как подготовиться к посещению врача?
Ведите дневник. Отмечайте в нем, что вы пьете, когда происходят
мочеиспускания и их количество.
Ваш врач проведет опрос, чтобы выяснить:
- насколько хорошо вы спите;
- чувствуете ли вы усталость в течение дня;
- какие лекарства вы принимаете;
- есть ли какие-то другие симптомы.
