Частое мочеиспускание по ночам: причины

Ваш мочевой пузырь не дает вам покоя по ночам? Если за 6-8 часов сна вам
требуется вставать для похода в туалет более одного раза, у вас может быть
никтурия.

Возможно, ваш организм вырабатывает слишком много мочи, или ваш мочевой
пузырь не способен удержать достаточное ее количество. Иногда одновременно
беспокоят обе проблемы. Вероятных причин много. В некоторых случаях
требуется медицинская помощь, в остальных можно справиться с проблемой
самостоятельно.

Связано ли это с тем, что я пью?

Возможно, вы пьете непосредственно перед сном или слишком много. За
несколько часов до сна старайтесь пить меньше жидкости. Не употребляйте
алкоголь или кофе в конце дня. И обязательно посетите туалет, прежде чем
ложиться спать.

А вдруг это инфекция?

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) заставляют вас вставать для ночных
мочеиспусканий. Возможна боль при мочеиспускании, боль в животе, или
лихорадка. Диагностировать и лечить ИМП поможет врач.

Это связано с моим возрастом?

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что мочеиспускания
становятся более частыми в ночное время.

Когда вы стареете, ваш организм уменьшает выработку гормона, заставляющего
почки работать в щадящем режиме во время сна. Кроме того, ваш мочевой
пузырь становится менее эластичным, поэтому он не может удержать такое же
количество мочи, как раньше.

Также с возрастом растет количество других проблем со здоровьем, которые
приводят к ночным мочеиспусканиям.

Имеет значение ваш пол

Мужчины: увеличение простаты – распространенное явление у пожилых мужчин. В
этом, как правило, нет ничего страшного, но это может мешать опорожнить
мочевой пузырь.

Женщины: после менопаузы в организме вырабатывается меньше эстрогенов. Это
приводит к изменениям мочевыводящих путей, заставляя вас чаще посещать
туалет. Кроме того, мышцы в области таза могут ослабнуть после родов.

Это из-за лекарств?

Некоторые лекарства имеют мочегонный эффект и приводят к более частым
мочеиспусканиям. Узнайте у вашего врача, связано ли это с теми лекарствами,
которые вы принимаете. Вы можете решить проблему, принимая такие лекарства
в дневное время, или врач может назначить вам другой препарат.

Это расстройство сна?

Иногда вас будит не позыв к мочеиспусканию, но раз уж вы проснулись, вы
встаете и идете в туалет. Это может происходить, если у вас синдром
беспокойных ног, приливы, постоянная (хроническая) боль или депрессия.
Существует также связь между приступами апноэ во сне и необходимостью
ночного мочеиспускания.

Лечение расстройства сна обычно решает проблему ночных мочеиспусканий.

Это связано с сердцем?

Если ваше сердце не прокачивает кровь как следует, в организме скапливается
жидкость. Это особенно заметно в области лодыжек.

Когда вы спите, ваше тело избавляется от лишней жидкости. Ваш мочевой
пузырь наполняется, что заставляет вас просыпаться.

Отдыхайте в течение дня, подняв ноги вверх, или носите компрессионные носки
для профилактики отеков.

Может, это что-то другое?

Если самостоятельно справиться с недугом не получается, обратитесь к врачу.
Некоторые проблемы со здоровьем могут привести к тому, что мочевой пузырь
удерживает жидкость в меньшем объеме, чем он должен. К ним относятся:

  • опухоль мочевого пузыря;
  • опухоль простаты;
  • гиперактивность мочевого пузыря;
  • интерстициальный цистит;
  • беременность;
  • ожирение.

Заболевания, приводящие к выработке слишком большого количества мочи,
включают:

  • диабет;
  • сахарный диабет;
  • печеночную недостаточность;
  • неврологические заболевания, такие как болезни Альцгеймера и
    Паркинсона.

Лечение заболевания может помочь избавиться и от проблемы ночных
мочеиспусканий. Но, возможно, для полного устранения придется принимать
соответствующие лекарства.

Нужно ли мне посетить врача?

Ночные позывы к мочеиспусканию могут привести к потере концентрации или другим проблемам со здоровьем. У
людей в возрасте никтурия увеличивает риск перелома тазобедренной кости при
падении.

Как подготовиться к посещению врача?

Ведите дневник. Отмечайте в нем, что вы пьете, когда происходят
мочеиспускания и их количество.

Ваш врач проведет опрос, чтобы выяснить:

  • насколько хорошо вы спите;
  • чувствуете ли вы усталость в течение дня;
  • какие лекарства вы принимаете;
  • есть ли какие-то другие симптомы.

Перевод: www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/nocturia-pee-night