6 натуральных продуктов для естественного отбеливания зубов

Около 18 процентов людей имеют привычку скрывать свои зубы на фотографиях, во многом из-за того, что стесняются желтого зубного налета. В современной культуре уделяется огромное внимание белизне зубов, в связи с этим растет число людей, которые пользуются отбеливающими полосками в домашних условиях, либо обращаются к специалистам для проведения процедуры профессионального отбеливания.

Зубы – это то, что сразу бросается в глаза. Зубы влияют на то, каким будет первое впечатление о человеке. Большинство людей переживают, что их зубы старые, кривые, либо не того оттенка, поскольку это указывает на то, что они мало уделяют внимания своему здоровью. Какой вариант отбелить зубы наилучший?

белоснежная улыбка

Вся правда в том, что у некоторых людей эмаль темнеет в связи с привычками пить кофе или чай и/или курить, и совсем не важно, сколько раз в день они будут чистить зубы. Часто эмаль желтого или коричневого оттенка может говорить и о проблемах здоровья зубов: воспалениях десен, истончении эмали или плохой гигиене полости рта. Просто отбеливание не поможет защитить зубы и десны от кариеса, либо других заболеваний, например, гингивита. Несмотря на то, что белизна зубов — безусловно, приятная деталь, не стоит забывать о комплексном уходе.

Как говорят стоматологи, «заблуждение думать, что белизна зубов — это признак их здоровья, поскольку оно никак не влияет на оттенок эмали. Однако, потребители считают, что белые зубы приравниваются к здоровым, и такое восприятие — это реальность». Далее будут перечислены шесть способов, обеспечивающих естественное отбеливание зубов, а, кроме того, улучшение гигиены полости рта. Все их можно выполнить, не выходя из дома. Регулярная чистка и зубная нить, пищевая сода и перекись водорода, полоскание кокосовым маслом и применение таких средств, как яблочный уксус – все это помогает естественному отбеливанию зубов, и вдобавок обеспечивает антибактериальную и антисептическую защиту.

Причины желтого цвета зубов

Обесцвечивание, желтоватый, бежевый или даже коричневый цвет эмали возникают в связи с пятнами, развивающимися как на покрытии зубов (эмали), так и в глубине в структуре самих зубов. Зубная эмаль — это твердое, белое покрытие зубов.

Под ней есть бледно-коричневое вещество, дентин. Истончение эмали, а это распространенное явление для большинства людей в возрасте, делает дентин более заметным. Эрозия зубов (эрозивное поражение зубов) возникает в результате хронической потери зубной твердой ткани, это происходит из-за того, что зубная эмаль разъедается кислотой и/или хелатирующим агентом (без участия бактерий). Какие существуют причины истончения эмали? Наиболее частые – это старение, генетика и употребление продуктов, вызывающих эрозию и/или изменению оттенка. Заболевания десен могут быть вызваны различными вредными привычками.

Маловероятно, что зубы останутся блестящими и белыми с возрастом, но многих факторов, влияющих на изменение оттенка зубов, можно избежать.

белые зубы

Вот список причин желтого, бежевого или коричневого оттенка зубов:

  • Напитки, в основном кофе или чай;
  • Курение сигарет;
  • Истончение зубной эмали с возрастом;
  • Употребление вредных продуктов, например, обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием кислоты, включающих безалкогольные напитки/газированную воду, конфеты и некоторые фрукты. Даже витаминные добавки могут привести к истончению эмали, поскольку содержат кислоты;
  • Влияние сухости во рту (поскольку отсутствие слюны означает меньшую защиту эмали);
  • Дыхание через рот и блокирование носовых ходов. Уменьшает количество слюны и ухудшает увлажнение ротовой полости и зубов;
  • Прием антибиотиков;
  • Злоупотребление фторидом, особое внимание нужно обращать на привычку, формирующуюся в раннем возрасте;
  • Генетические факторы.

6 рекомендаций по естественному отбеливанию зубов

  1. Чистка зубов после приема пищи или напитков.

чистить зубы

Самый эффективный, но часто не самый легкий способ естественно отбеливать зубы — просто чистить их после еды или питья.  Здесь важно постоянство, но это бывает довольно-таки затруднительно, так как связано с тем, где вы едите (например, вы находитесь на работе или в школе).

Отказ от курения сигарет, снижение употребления количества кофе и/или газированной воды, улучшение гигиены полости рта в целом, а также употребление здоровой пищи помогает предотвратить пожелтение эмали. Если вы любите окрашивающие напитки, пейте их, используя соломинку, и пытайтесь употреблять их как можно меньше. Поможет уменьшить негативные последствия рекомендация выпивать больше чистой воды после еды или употребления окрашивающих, а также газированных напитков.

Большая часть пищи не приводит к окрашиванию зубов, но, если в ваши привычки входит любовь к кофе или курение, со временем повышается вероятность обесцвечивания зубов, поскольку эмаль истончается и/или окрашивается. Если это произошло, не помешает профессиональная чистка зубов каждые три месяца, кроме того, можно попробовать некоторые природные средства, о которых идет речь далее.

  1. Пищевая сода и перекись водорода.

пищевая сода

Перекись водорода – это антибактериальное средство. Она прекрасно способствует полноценной очистке полости рта и десен, а также удаляет бактерии во рту. На основе перекиси водорода можно сделать эффективный состав для полоскания полости рта. Налейте половину стакана воды и половину перекиси водорода. Необходимо полоскать им рот в течение в среднем одной минуты, после еще раз, но уже чистой водой.

Результаты проведенных исследований выявили, что перекись водорода помогает сохранять дыхание свежим, убивает бактерии, являясь натуральным антисептиком/антибактериальным средством. В современной стоматологии это средство обширно применяется, но самое распространенное применение — отбеливание зубов. Перекись водорода укрепляет естественную защиту от таких заболеваний десен, как гингивит и периодонтит.

Можно использовать это средство иначе: приготовьте пасту, смешав немного перекиси водорода и немного пищевой соды. Эта паста хорошо способствует удалению зубного налета. В результате пяти контролируемых клинических исследований более чем 270 испытуемых показали, зубная паста на основе пищевой соды лучше удаляет зубной налет, чем зубная паста без содержания пищевой соды.

Чтобы отбеливать зубы с использованием этих средств без вреда, сначала просто почистите зубы, уделяя внимание тщательной чистке задней поверхности зубов. Пищевая сода — абразивное вещество, схожее с наждачной бумагой, используйте ее, смешивая с необходимым количеством перекиси водорода. Игнорирование этого несложного правила приведет к тому, что она подействует на эмаль как скраб. Это очень опасно, поскольку слой эмали не восстанавливается. Убедитесь в том, что паста достаточно жидкая, а не абразивная. Втирайте пасту в зубы в течение примерно 30 секунд, после этого хорошо прополоскайте.

  1. Полоскание кокосовым маслом.

кокосовое масло

Кто бы мог подумать, что можно чистить зубы кокосовым маслом, и что оно способно отбеливать зубы. По словам тех, кто уже пользуется этим натуральным средством, зубы становятся значительно белее, а здоровье зубов улучшается, и у большинства, кто делает масляные полоскания, наблюдается положительный результат.

Необходимое количество средства всего одна ложка, следует полоскать им зубы в течение 5-20 минут, либо с помощью зубной щетки нанести несколько капель на зубы. Можно сделать иначе — нанести немного на уголок чистого полотенца и втереть его в зубы.  Дополнительным бонусный эффект от использования кокосового масла состоит в том, что оно имеет антибактериальное действие, прекрасно защитит и очистит десны.

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения суставов наши читатели рекомендуют крем для спины и суставов ARTROVEX. Вера Васильевна, 61 год: "О нем нужно знать всем, у кого БОЛЯТ суставы! Я вылечила АРТРИТ за 2 недели! Это простой копеечный, но очень эффективный препарат..." Узнать больше...
Наши читатели рекомендуют!
Для лечения суставов наши читатели рекомендуют крем для спины и суставов ARTROVEX. Вера Васильевна, 61 год: "О нем нужно знать всем, у кого БОЛЯТ суставы! Я вылечила АРТРИТ за 2 недели! Это простой копеечный, но очень эффективный препарат..." Узнать больше...

Исследование стоматологами данного метода показывают, что полоскание маслом является естественным, безвредным, без каких-либо побочных эффектов. Поэтому оно рекомендуется в профилактических целях для поддержания гигиены полости рта.

  1. Яблочный уксус.

яблочный уксус

Эффективность яблочного уксуса в качестве натурального антибиотика и антибактериального средства для чистки зубов/десен, делает его сильным средством для удаления неприятных пятен с зубов. Он особенно прекрасно справляется с налетом от кофе и никотина. Многочисленные исследования доказывают, что он не хуже, чем коммерческие продукты, может бороться с темными пятнами на зубах. Это отличный натуральный отбеливатель, и многие, кто пользуется яблочным уксусом, отмечают, что их зубы выглядят как после профессиональной чистки.

Соединения, включающие уксусную кислоту, калий, магний, пробиотики и ферменты, уничтожают опасные «плохие» бактерии, но при этом активируют рост полезных «хороших» пробиотических бактерий. Будучи натуральной кислотой, он помогает справиться с налетом на поверхности и между зубами. PH яблочного уксуса помогает удалить потемнения на зубах, что в свою очередь естественным образом отбеливает зубы.

Применение яблочного уксуса в качестве отбеливающего средства должно быть систематическим. Для получения положительного результата следует наносить это средство на зубы не менее месяца. Но необходима осторожность, так как будучи кислотой, он способен растворять зубную эмаль, если переусердствовать с втиранием или применять больше, чем следует. После чистки с помощью яблочного уксуса необходимо снова почистить зубы обычной зубной пастой, желательно не фтористой, или хорошо прополоскать рот. Необходимо пальцем втирать яблочный уксус в зубы около минуты, далее прополоскать рот водой либо перекисью водорода.

  1. Кожура лимона или апельсина.

кожура лимона

В составе цитрусовых фруктов, включая лимонную и/или апельсиновую кожуру, или эфирное масло лимона есть кислоты, а потому они эффективно наравне с яблочным уксусом борются с потемнениями на зубах.

Общая польза цитрусовых фруктов заключается в улучшении пищеварения, так как они регулируют уровень кислотности желудка, но высокое содержание кислоты может также в конечном итоге разрушать эмаль на зубах, если их использовать слишком активно. Чтобы этого избежать на всякий случай следует всегда полоскать рот. Чтобы результат был более заметным, рекомендуется делать полоскание перекисью водорода, как описывалось ранее.

  1. Клубника и другие полезные продукты.

клубника

Некоторые знаменитости отбеливают зубы полезными продуктами, такими как клубника. Невероятно, но модель Тайра Бэнкс даже продемонстрировала этот способ в своем шоу. Она размяла около четырех или пяти клубничек и втирала эту вкусную смесь в зубы, а потом хорошо прополоскала.

В ягодах много полезных антиоксидантов и других соединений, способных улучшить состояние зубов, но существует немало других продуктов, помогающим вашим зубам выглядеть великолепно по мере старения. Качество питания в целом сильно влияет на состояние ваших зубов.

Продукты для укрепления зубов, способные сохранить ваши десны и зубы сильными, а также защитить от болезней или признаков старения, включают в себя:

  • Йогурт или цельное молоко, являющиеся источниками кальция;
  • Зеленые овощи, яблоки или груши и другие продукты с высоким содержанием магния и калия;
  • Яйца от кур с органических ферм;
  • Грибы;
  • Батат, морковь или кабачок;
  • Сельдерей;
  • Орехи, такие как грецкие орехи или миндаль.

И, напоследок, активированный уголь

активированный уголь

Активированный уголь – адсорбирующий продукт, поглощающий токсины в организме. С помощью него можно отбеливать зубы. Активированный уголь поглощает зубной налет, а также микроскопические остатки пищи, окрашивающие эмаль.

Чтобы отбелить зубы с помощью активированного угля, намочите зубную щетку, а после окуните ее в порошкообразный активированный уголь. Следует чистить зубы как обычно, но особенно тщательно в тех местах, где заметно сильное потемнение. Полоскайте рот до тех пор, пока слюна не будет прозрачной.

Использование этого средства два-три раза в неделю позволяет достичь отличных результатов, но нельзя использовать активированный уголь тем, у кого есть коронки или фарфоровые виниры.

Меры предосторожности использования продуктов для отбеливания зубов

Желание иметь белые зубы зачастую перерастает в одержимость отбеливанием, и нередки бывают случаи, когда повреждения зубов становятся необратимыми. Происходит разрушение эмали, а зубы становятся прозрачными, синими или сине-серыми.

Если отбеливающие полоски применяются слишком часто, это приводит к эрозии эмали. Зубы становятся чувствительными к горячим и холодным жидкостям, а также кислым продуктам. По словам стоматологов, профессиональные отбеливающие средства являются безопасными, средства, продаваемые в аптеках без рецепта тоже в большинстве безопасны, но среди них бывают кислотные, а злоупотребление ими увеличивает шанс развития эрозии.

Лучше всего вначале попробовать натуральные средства и только после этого прибегать к отбеливающим полоскам. Необходимо помнить, что они должны использоваться в умеренных количествах. Отбеливание – это временный эффект, процедуру потребуется повторять снова и снова. Лучше всего это делать под руководством вашего стоматолога.

Здоровое питание (что также является важным для укрепления костей), ежедневная чистка и полоскание зубов и десен, а также исключение кофе, чая и сладких продуктов из вашего рациона – это лучшая профилактика и уменьшение необходимости в отбеливании зубов. Рекомендуется отказ от курения. И, самое главное, необходима регулярная чистка зубов в любом возрасте с использованием натуральных, неабразивных средств.

Возможный вред при использовании натуральных отбеливателей зубов

Нужно осознавать, что при использовании некоторых естественных отбеливателей может происходить разрушение эмали. Одним из таких средств является лимонный сок. Хорошим, здоровым способом действительно является лимонная кожура, но сок лимона слишком концентрированный. Содержащаяся в нем кислота – это замечательное средство для отбеливания одежды, осветления волос и удаления пятен на мебели, но не следует ежедневно наносить лимонный сок на зубы в качестве очищающего средства. Зубы становятся пористыми из-за крошечных отверстий, создаваемых кислотой, и окрашивающие частички пищи, забиваются в них, тем самым меняя цвет эмали. Лимонная кислота разрушает зубы.

Несколько слов в заключение о том, как естественно отбеливать зубы

Причинами изменения цвета зубов являются старение, истончение эмали/эрозия, неправильное питание, употребление кофе/чая, курение и сухость во рту; Отбеливающие средства способны повредить зубы, сильно удалив слой эмали. Отбелить зубы и защитить эмаль можно с помощью яблочного уксуса, пищевой соды и перекиси водорода, полоскания кокосовым маслом и активированного угля, а также не следует забывать о здоровом питании и регулярной чистке зубов.