Почему так важно мыть руки?

Фекалии являются основным источником сальмонеллы, e.coli O157 и норовируса (кишечного гриппа). Эти неприятные бактерии могут вызывать ужасную диарею или респираторные инфекции такие, как аденовирус или другие болезни грязных рук. Бактерии, которые приводят к этим инфекциям и заболеваниям, могут легко переноситься, как после использования туалета, так и многими другими способами.

Мы хотим подчеркнуть важность и пользу мытья рук для сохранения вашего здоровья и здоровья вашей семьи. И если вы ранее не задумывались, почему так важно мыть руки, то теперь вы все подробно об этом узнаете.

Что произойдет, если вы не моете руки

Один грамм человеческих фекалий, который представляет собой вес скрепки для бумаги, может содержать один триллион микробов. Это нелепая цифра, чтобы все осознать до конца. Но это означает, что мы должны к этому относиться серьезно и ежедневно тщательно мыть руки. Бактерии и болезни легко распространять, не зная об этом, потому признаков обнаруживающих микробы почти никаких нет. Но знаете ли вы, что произойдет, если вы не моете руки?

Микробы от немытых рук могут легко попасть на продукты во время употребления или приготовления пищи. Страшная правда о микробах заключается в том, что они могут размножаться в определенных продуктах и напитках, что значительно увеличивает наши шансы заболеть. Микробы могут также распространяться и передаваться через ручки, перила и двери от одного человека к другому в считанные секунды.

Люди постоянно касаются глаз, носа и рта, даже не осознавая этого, и эти быстрые способы проникновения в организм вызывают болезни.

Преимущества мытья рук

Удаление микробов посредством мытья рук является профилактикой диареи и респираторных инфекций. Аналогичным образом, у вас меньше шансов заразиться кожными инфекциями, когда вы очищаете руки от бактерий.

Вот несколько статистических данных, доказывающих, почему так важно мыть руки:

  1. Уменьшается количество страдающих диареей на 31%.
  2. Сокращается заболевание диареей у пациентов с ослабленной иммунной системой на 58%.
  3. Уменьшается количество респираторных заболеваний, такие как простуда, на 16-21%.

Подобная статистика заставляет задаться вопросом, почему мы не принимаем во внимание то, чего мы касаемся ежедневно, и что еще более важно, как часто мы должны мыть руки.

В пользу рассмотрения данного вопроса говорит тот факт, что чем чаще мы моем руки, тем меньше вероятность того, что нам понадобятся антибиотики для борьбы с инфекциями. Это поможет нам снизить резистентность к антибиотикам, чем врачи обеспокоены в глобальном масштабе.

Как правильно и как часто нужно мыть руки?

Спросите себя, сколько раз в день вы моете руки? Если вы понимаете, что это число мало, вероятно, вам пора внести некоторые изменения. Фиксированного количества не существует так, это зависит от образа жизни, здоровья и того, как часто вы касаетесь вещей руками.

Хотя большинство людей не согласятся с этим утверждением, но многие люди не знают, как правильно мыть руки. Они предполагают, что легкого полоскания водой и трения рук будет достаточно. Поэтому мы перечислим несколько простых шагов, как правильно мыть руки, чтобы вы могли их вспомнить в следующий раз при подходе к раковине.

  1. Смочите руки чистой проточной водой, а затем выключите кран. Вода может быть теплой или холодной. Нет необходимости в сильном нагреве воды, если ваши руки не очень грязные.
  2. Затем нанесите мыло. Мы предлагаем жидкое мыло, поскольку оно предотвратит распространение микробов далее.
  3. Смывайте руки, сложив их вместе. Помните о том, чтобы вымыть обратную сторону ваших рук, между пальцами и под ногтями. Множество микробов могут находиться под ногтями.
  4. Потрите руки 15-20 секунд. Это может показаться пустой тратой времени, но это не так.
  5. Затем хорошо промойте руки под чистой проточной водой.
  6. И, наконец, высушите руки, используя чистые сухие полотенца, или высушите их воздухом.

Когда надо мыть руки?

Здесь люди часто теряются. Множество людей задаются вопросом: когда нужно мыть руки? Вот несколько моментов, которые нужно учитывать:

  1. До, во время и после приготовления пищи.
  2. Перед едой.
  3. После туалета.
  4. После смены памперсов или подгузников.
  5. До и после лечения больного ребенка или пациента.
  6. До и после обработки пореза или раны.
  7. После сморкания носа (и при кашле или чихании).
  8. После выноса мусора.
  9. После прикосновения к животному.

Мытье рук с мылом и водой против дезинфицирующего средства для рук

Конечно, жидкое мыло и вода не всегда доступны, когда вы нуждаетесь в мытье рук. Хорошо, что у вас есть запасной вариант, чтобы спасти вас в любых неожиданных ситуациях.

Но как идет в сравнение мытье рук с мылом и водой и использование дезинфицирующего средства для рук?
Первый более эффективен в уменьшении количества микробов на них, но дезинфицирующее средство на основе спирта по-прежнему работает. Важно, однако, что оно должно содержать, по меньшей мере, 60% алкоголя. Это уменьшает количество микробов, но не может их искоренить. И существует риск того, что после использования у вас могут остаться некоторые вредные химические вещества.

Также важно помнить, что если ваши руки грязные, скажем, после смены масла в вашем автомобиле, то дезинфицирующее средство для рук не будет эффективно их очищать. Прочтите инструкцию на этикетке вашего дезинфицирующего средства для рук касательно определенной величины использования, а затем тщательно протрите им руки до высыхания.

Источник