Растительные соки богаты важными питательными веществами, которые нужны организму ежедневно, поэтому вы обязательно должны включить их в свой ежедневный рацион.
На сегодняшний день мы подготовили список преимуществ морковного сока для здоровья, который является одновременно вкусным и полезным:
- Он приносит пользу печени, помогает организму в удалении токсинов, и, таким образом, морковный сок улучшает общую функцию печени.
- Он предотвращает рак — морковный сок богат каротиноидами и предотвращает развитие опухолей.
- Снижает уровень плохого холестерина — морковь имеет волокно, которое связывается с холестерином и уменьшает его.
- Улучшает зрение — морковь имеет бета-каротин и витамин А, которые улучшают здоровье глаз.
- Улучшает качество кожи, будучи богатой на витамин А, морковь защищает кожу от повреждений и высыхания. Несколько исследований показали, что морковь отлично справляется с проблемами кожи, такими как псориаз.
- Наполняет вас энергией — морковь содержит минералы, такие как железо, которое организму необходимо для энергии.
- Улучшает качество зубов — морковь имеет минералы с мощными антибактериальными характеристиками, которые могут улучшить здоровье полости рта.
А вот рецепт приготовления вкусного и полезного морковного сока:
