Физические нагрузки и напряженная работа могут вредно сказываться на здоровье. Чаще всего страдают спина и поясница. В этой статье вы узнаете про старинный рецепт олимпийцев для позвоночника, который содержит в себе натуральные ингредиенты – курагу, инжир, чернослив. Издавна, олимпийские спортсмены пользовались этим рецептом, чтобы быстрее восстановить силы после тяжелых тренировок. Эффективность данного средства доказана медицинскими исследованиями.
Кому нужно принимать?
Принимать это средство можно всем без исключения, в целях профилактики. В основном этот рецепт популярен среди спортсменов, т.к. в нем содержится большое количество витаминов.
Полезные свойства
- Курага содержит в себе множество микроэлементов и витаминов. Хорошее профилактическое средство от онкологии, поддерживает сердечный тонус. Является полезным за счет своего состава – каротин, фосфор, кальций, витамин В5.
- Инжир является источником аминокислот, которые помогают быстрее восстанавливать силы. Триптофан и фенилаламин участвуют в формировании тканей, укрепляют нейронные связи. Имбирь улучшает работу внутренних органов и оказывает положительное влияние на иммунитет.
- Чернослив нормализует пищеварение, способствует нормальной работе сердца. Также советуют употреблять в пищу людям с такими проблемами как ревматизм, высокое давление, заболевания печени, атеросклероз.
При употреблении этих плодов в организме образуются соединения, которые формируют межпозвоночные диски и восстанавливают поврежденные ткани.
Рецепт
- Один чернослив
- Пять кусочков кураги
- Один инжир
Дорзальная грыжа диска — что это такое? Несколько причин боли в позвоночнике. В настоящее время, мало кто рассматривает такой фактор появления межпозвонковой грыжи как миофасциальный болевой синдром.
Как приготовить?
Нужно вымыть плоды и кушать в определенной последовательности, иначе средство будет малоэффективным.
Есть еще один способ употребления. Плоды измельчают в блендере, добавляют туда мёд, тщательно перемешивают. Можно готовить и в больших объемах, до 500 грамм.
Полезные свойства не теряются, а времени будет гораздо больше. Бытует мнение, что средство, сделанное вторым способом куда полезнее, чем обычное поедание плодов.
Как принимать и хранить?
Принимаем, как сказано выше, последовательно. Сперва чернослив, затем курагу и напоследок инжир. Употреблять следует строго перед сном, ежедневно на протяжении месяца – полутора.
Хранить фрукты можно в холодильнике, а можно и на кухонном столе при нормальной комнатной температуре.
Противопоказания
Несмотря на все чудесные свойства этого рецепта, в меню он подойдет далеко не всем. Не рекомендуется употреблять людям:
- с сахарным диабетом;
- панкреатитом;
- подагрой;
- воспалением слизистой оболочки ЖКТ;
- аллергикам.
Ну вот, блюдо по рецепту олимпийцев для позвоночника готовить совсем не сложно, а польза будет максимальной. Не стоит забывать, что здоровый и крепкий позвоночник формируется не только за счет целебных средств, но и соблюдением правильной осанки во время работы или занятий спортом.
Берегите свой организм!
