Рецепт
Ингредиенты:
- 1 литр очищенной воды;
- 500 мл кокосового молока ( вы также можете использовать миндальное, кунжутное или льняное молоко);
- 1 чайная ложка нарезанного свежего корня имбиря;
- 1 чайная ложка молотой цейлонской корицы;
- 1 столовая ложка кокосового масла;
- 1 щепотка натертого мускатного ореха (натереть перед употреблением);
- 100-150 мл свежевыжатого апельсинового сока;
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока.
Процесс приготовления:
- Доведите воду до кипения и добавьте специи (корицу, имбирь и мускатный орех). Выключите огонь и дайте жидкости остыть.
- Добавьте лимонный сок, апельсиновый сок, молоко, кокосовое масло и хорошо перемешайте.
Как принимать:
Первый стакан выпейте утром натощак, а затем продолжайте употреблять этот напиток в течение дня (можете хранить в холодильнике).
Употребляйте циклами: 15 дней потребления и 7 дней отдыха, повторить несколько раз до получения желаемых результатов.
При гипертонии из рецепта исключите имбирь и уменьшите количество корицы в 2 раза.
Pages: 1 2
