Рекомендуют пить не обычную воду, а лимонную воду утром. Пока мы спим, мы теряем процент воды из организма в процессе дыхания и потоотделения. Когда мы просыпаемся, одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для нашего тела- это гидрат!
Преимущества лимонной воды и зеленого чая утром
Для меня ничего нет лучше, чем попасть в рутину увлажнения с теплой лимонной водой в первую очередь утром. Я всегда вливаю сок лимона в большую стеклянную банку и просто наслаждаюсь. Заваривание лимона и зеленого чая вместе выводит этот освежающий эликсир на совершенно другой уровень. Зеленый чай содержит антиоксиданты, а лимон помогает поддерживать печень, почки и пищеварение в норме. На вкус такой напиток слегка терпкий от лимонов и ароматный от зеленого чая.
Я определенно рекомендую использовать органический зеленый чай и лимоны, когда сможете.
Этот рецепт не подслащен (в конце концов, он предназначен для чистки!), Однако, если вы предпочитаете что-то сладкое, добавьте немного меда. Добавление щепотки кайенского перца также поможет увеличить ваш метаболизм и дать вам небольшое преимущество для похудения.
Чай Детокс — Зеленый чай и лимонная вода
Безмолочный, без глютена, без сахара.
Выход: 1 порция
Что вам понадобится:
- 2 органических зеленых чайных пакетика
- 1 лимон
- литровый кувшин или банка
- кипяченая вода
Рецепт:
- Поместите чайные пакетики в банку или кувшин. Нарежьте лимон и добавьте в туда же.
- Дайте кипяченой воде 5 минут немного остыть. Налейте горячую воду в емкость. Дайте остыть в течение 10 минут.
- Пейте и наслаждайтесь, или добавьте лед, чтобы сделать напиток охлаждающим.
